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刷牙方法

成人刷牙方法编辑本段

水平颤动拂刷法(改良Bass刷牙法)
 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下:
 1.将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。
 2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。
 3.用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。
 4.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。 
 5.刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。
 

儿童刷牙方法编辑本段

圆弧刷牙法(Fonts刷牙法)
 这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。应选择刷毛软的儿童牙刷。
 刷牙要领:在闭口即上下牙咬在一起时,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触,作连续的圆弧形颤动,舌侧面与腭侧面需往返颤动,由上颌牙弓到下颌牙弓。

刷牙方法

温馨提示编辑本段

 早晚刷牙,晚上睡前刷牙更重要,每次刷牙时间至少2分钟,要面面俱到。

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